Pour les allergènes environnementaux aériens comme les pollens d’arbres et les mauvaises herbes:

1 - Déterminez la présence des allergènes en consultant les prévisions d’allergies. Assurez-vous de consulter les prévisions dans votre région en particulier!

2 - Lorsque vos allergènes sont présents dans l’air assurez-vous de prendre au moins un corticostéroïde nasal et un antihistaminique de manière quotidienne. Si vous avez de l’asthme allergique, assurez-vous de prendre vos pompes. Et si vous souffrez de reflux, ne négligez pas votre traitement non plus!

3 - Évitez de faire sécher vos vêtements sur la corde à linge… Évitez les lieux où les allergènes sont les plus présents… Fermez les fenêtres! Changez vos vêtements lorsque vous rentrez d’un temps passé à l’extérieur.

4 - Si vous sentez que vous débutez une sinusite : assurez-vous de prendre des antihistaminiques régulièrement, ajoutez un décongestionnant en comprimé régulièrement (veuillez vérifier avec votre pharmacien que cela n’interfère pas avec vos autres médicaments!) et assurez-vous de faire des douches nasales au moins 3 à 4 fois par jour. Évitez de renifler : cela ne fera qu’augmenter la congestion! Si la congestion persiste, si vous développez de la fièvre ou de la douleur importante, consultez-nous ou votre médecin de famille : vous avez peut-être besoin d’antibiotiques!

5 - Ne jamais prendre de décongestionnant nasal en vaporisateur : après 48 heures cela cause de la congestion chronique et une dépendance très difficile à sevrer!

N’oubliez pas: le traitement des allergies passe d’abord par la prévention!

Contactez-nous pour un examen ORL complet, un test d’allergies environnementales avec des conseils personnalisés.